【パーソナルトレーニングを始めようと思ったキッカケは？】

仕事がデスクワークなので首、肩、背中、腰がいつもガチガチで痛くそろそろ年齢的にも根本的に何とかしたいと思ました。
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【実際にトレーニングをしてみた感想はいかがですか？】

正直もっとキツくスパルタなのかと不安でしたが、これなら通えるかもと思いました。
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【日常生活の中で何か変化はありましたか？】

立つ時の姿勢を気を付ける様になったり、隙間時間で少し身体を動かす様になりました。
ほんの少し身体が柔らかくなった気がします。あと久しぶりに会った友達に背筋が伸びてると言われました。
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【今後の目標を教えてください。】

ストレッチを習慣化して、もっと姿勢を良くしたいと思います。ついでに少し体重も落ちると嬉しいですね。

【パーソナルトレーニングを始めようと思ったキッカケは？】

階段を登る時に膝の奥に刺すような痛みを感じたのでそれを改善するためにはじめました。
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【実際にトレーニングをしてみた感想はいかがですか？】

柔道整復師の資格を持つトレーナーさんの知識とスキルは説得力があり安心してトレーニングを受けることができました。
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【日常生活の中で何か変化はありましたか？】

自分の身体の歪み、間違った動作に気付く事が
出来る様になりました。
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【トレーニングを始めて感じた変化や効果はありますか？】

膝の痛みも改善し随分硬かった身体も
以前より柔らかくなった様に感じます。
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【今後の目標を教えてください。】

痛みの無い身体で、いつまでも自分の脚で歩く事と、柔軟性をもっと高めたいです。